올바른 칫솔 고르는 방법 과 관리법

한 달에 한 번 칫솔을 교체하는 것을 권장합니다. 낡은 칫솔을 계속 사용하면 칫솔모가 휘어지고 세정 효과가 떨어지기 때문에 교체가 필요합니다. 또한, 칫솔의 모양은 기능적인 복잡한 구조보다는 단순한 2중 미세모 형태가 효과적입니다. 비싼 칫솔이나 전동 칫솔을 사용하는 것보다 적절한 가격의 칫솔을 많이 구매하여 교체 주기를 지키는 것이 중요합니다.
 

적절한 양치법이란?
과도한 힘으로 양치하면 칫솔모와 치아가 마모될 수 있고, 너무 부드럽게 양치하면 칫솔모가 휘어져 좁은 틈새 부위에 닦지 못해 치석이 생길 수 있어요.
낡은 칫솔을 계속 사용하면 적절한 부위에 양치하지 못해 치아 건강에 문제가 생길 수 있어요.
이렇게 칫솔모가 부적절하게 사용되면 악순환 현상이 생길 수 있어요.
 

덴클 임플란트 케어 칫솔 치과칫솔 교정칫솔 스파이럴모 4개입 1박스

일반 칫솔과 전동 칫솔 중 어떤 것이 더 좋을까?
특이한 칫솔모를 사용하다보면, 일주일 정도면 칫솔모가 휘어져 버리는 경우가 있다고 해요.
하지만 전동칫솔 사용자들은 구매 비용 때문에, 더 자주 바꾸지 않아 칫솔모가 휘어지더라도 오랫동안 사용하는 경우가 많답니다.
그러나 전동칫솔의 칫솔모도 일반 칫솔모와 마찬가지로 금방 휘어버리기 때문에, 여전히 자주 교체해야 한다고 해요.
만약 칫솔모를 자주 교체하기 어렵다면, 손으로 양치하는 일반 칫솔 사용을 권장합니다.
 
칫솔을 대량으로 사서 욕실에 보관하는 이유는?
마트에서 저렴한 2중 미세모 칫솔을 대량으로 구입해야 해요.
마트에서 산 제품들은 최소한의 품질은 검증되었다고 생각되며, 문제가 있는 제품은 파지 않아요.
칫솔을 대량으로 사서 욕실 안 수납함에 보관해두어야 하며, 새로운 칫솔이 필요할 때 즉시 교체할 수 있도록 해야 해요.

켄트 클래식 초극세모 칫솔 블루, 1개입, 1개

칫솔 구매 시 주의해야 할 점과 2중 미세모 칫솔의 장점은?
칫솔 구매 시 가격이 싼 것이 좋으며, 사용 후 버리기가 미안하지 않은 칫솔을 구매해야 해요.
일회용 칫솔 사용은 솜이 빠지고 환경 오염 측면에서 위험해요.
2중 미세모 칫솔은 빳빳한 칫솔모와 긴 미세모로 치아의 면과 틈새를 청소하는 데 탁월한 장점이 있어요.
 
칫솔 교체주기는 얼마나 될까?
치아건강 전문가들은 한 달에 한 번 칫솔을 바꾸는 것을 권장하고 있어요.
한국인들은 끈적거리는 음식을 많이 먹기 때문에 더 자주, 더 꼼꼼하게 양치를 해야 하고, 미국의 질병통제 예방센터(CDC)에서는 3~4개월마다 칫솔을 교체할 것을 권장하고 있어요.
양치를 한 번에 3~4분 정도 하고 하루에 3~4회 양치한다면 최소한 한 달에 한 번은 칫솔을 교체하는 것이 바람직해요.

2080 9모션 앵커리스 칫솔 랜덤 발송, 1개입, 6개

정기적인 칫솔 교체와 사용 팁
칫솔을 자주 바꾸기 위해 가격이 싼 칫솔을 대량 구매하여 욕실에 쟁여둬야 해요.
한 달에 한 번 칫솔을 교체하면 좋으며, 샤워하다가 생각나면 즉시 교체하도록 합시다.
칫솔이 개운하지 않을 때는 비싼 칫솔을 사용하지 않아도 되지만, 낡은 칫솔을 사용하는 것을 피해야 해요.
마지막으로 칫솔은 새 것이 좋을 뿐만 아니라 깨끗하게 관리하는 것도 중요해요
 
양치 전 칫솔에 30초, '이것' 하면 구강 건강에 도움
구강 건강을 위해 칫솔질만 잘하면 된다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 청결하지 않은 칫솔은 오히려 구강 건강을 해칠 수 있다. 올바른
 
칫솔 관리법을 알아본다.
◇30초 이상 뜨거운 물로 헹구기
칫솔모가 더럽다면 양치도 무용지물이다. 양치 전과 후에 칫솔모를 뜨거운 물에 약 30초간 헹구는 게 좋다. 수도꼭지에서 나올 수 있는 가장 뜨거운 물을 사용하면 된다. 치약을 짜기 전 칫솔모에 뜨거운 물을 부으면 눈에 보이지 않는 박테리아 제거에 도움이 된다. 양치가 끝난 후에는 깨끗한 손가락으로 칫솔모 사이를 벌려 흐르는 물로 모 사이에 낀 이물질을 빼준다. 이후 또다시 30초간 뜨거운 물로 칫솔모를 헹궈 마무리하면 된다. 온수 사용이 부담된다면 미온수라도 사용하는 게 좋다.

뉴엔에스 다기능 치약칫솔걸이

칫솔, 변기와 최대한 먼 곳에 보관해야

욕실에 보관한 칫솔모는 쉽게 오염된다. 변기 물을 내릴 때, 세균이 공기 중으로 퍼지기 때문이다. 실제 변기와 가까운 곳에 보관한 칫솔은 세균 오염에 취약하다는 연구 결과가 인도 치과 연구 저널에 발표됐다. 연구팀은 변기가 있는 욕실에 보관된 칫솔 20개와 변기가 없는 욕실에 보관된 칫솔 20개를 대상으로 칫솔모의 오염 여부를 조사했다. 그 결과, 변기가 있는 욕실에 보관한 칫솔에서만 사용 한 달 만에 황색 포도상구균, 뮤탄스균 등이 검출됐다. 세 달 뒤에는 대장균까지 발견됐다. 칫솔을 화장실 밖에 두는 게 가장 좋지만, 그러기 어렵다면 변기와 되도록 먼 곳에 보관하자.